Datum/Zeit
Date(s) - 19.06.2026-21.06.2026
Ganztägig
Veranstaltungsort
satsanga Seminar Zentrum - Ahlberg
Kompaktkurs (krankenkassenzertifiziert)
Yoga · Natur · Achtsamkeit · Verbindung
Im satsanga Zentrum, eingebettet in die ruhige Natur rund um Immenhausen, erwartet dich ein Wochenende, das gezielt auf Regeneration, Entlastung und neue Energie ausgerichtet ist.
Dieses Retreat bietet dir einen strukturierten Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder in einen natürlichen Rhythmus aus Bewegung, Atmung und Ruhe zu finden.
Dein Mehrwert auf einen Blick
- Spürbare Entlastung für Körper und Nervensystem
- Nachhaltige Stressreduktion durch bewährte Methoden
- Neue Energie durch Bewegung in der Natur
- Praktische Impulse für deinen Alltag
Das erwartet dich
Ein ganzheitlich aufgebautes Programm, das klassische Yogapraxis mit modernen Ansätzen der Atemarbeit und Entspannung kombiniert:
- Yogaeinheiten am Morgen und Abend
- Gezielte Atemübungen (inkl. Buteyko-Elemente)
- Geführte Meditationen und Klangreisen
- Waldbaden und bewusstes Naturerleben
- Gemeinsame Wanderung in der Umgebung
- Zeit für Rückzug, Integration und Erholung
Die Inhalte sind bewusst so gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene profitieren.
Für wen dieses Wochenende geeignet ist
Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die:
- gezielt Stress reduzieren möchten
- ihr Nervensystem stabilisieren und regulieren wollen
- wieder mehr Ruhe und Klarheit im Alltag spüren möchten
- Yoga mit Naturerfahrung verbinden wollen
- eine qualitativ hochwertige, gesundheitsorientierte Auszeit suchen
Deine Begleitung
Eva Kurek
Yogalehrerin (seit 2011) · Yogatherapeutin · Atemtrainerin (Buteyko)
Eva Kurek steht für eine fundierte, gesundheitsorientierte Praxis. Ihr Ansatz verbindet klassische Yogaelemente mit moderner Atemarbeit und gezielter Entspannung, um Körper und Nervensystem nachhaltig zu stabilisieren.
Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf Wirkung.
Rahmen & Investition
Seminargebühr (Kompaktkurs, zertifiziert):
- Frühbucher: 167 € (bis 13.03.2026)
- Regulär: 237 €
Hinweis: Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert und kann entsprechend bezuschusst werden.
Anmeldung:
E-Mail an: evakurek@aol.com
Unterkunft & Verpflegung
Die Unterbringung erfolgt direkt im satsanga Zentrum:
- Einzelzimmer mit eigenem Bad
- Ayurvedisch inspirierte Vollverpflegung
(Frühstück, Lunchpaket, Abendessen, Kaffee/Tee & Gebäck)
Kosten (2 Nächte inkl. Verpflegung): 269 €
Die Buchung und Abrechnung erfolgen direkt über das Zentrum.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt.
Organisatorisches
- Durchführung ab 8 Teilnehmern
- Frühzeitige Anmeldung empfohlen
Fazit
Dieses Wochenende ist kein klassisches Wellness-Angebot, sondern ein klar strukturiertes, wirksames Gesundheitsformat.
Ruhe. Bewegung. Atem. Natur.
Reduziert auf das Wesentliche – mit nachhaltigem Effekt.
