Meditation

Wer regelmäßig meditiert, ist ruhiger, entspannter und gelassener, oft auch glücklicher … Beim Meditieren geht es darum, den Geist zu beruhigen und deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Das baut Stress ab und erweitert das Bewusstsein. Unser satsanga Seminar Zentrum ist der ideale Ort, um diese gesundheitsfördernde spirituelle Praxis kennen zu lernen und deren Kraft in das tägliche Leben einzubauen.

Nach vielen Jahren Meditationserfahrung (unter anderem durch die Ausbildung an der Europäischen Akademie für Ayurveda zum Meditationsleiter) freue ich (Stefan) mich sehr darauf, das fundierte Wissen an die Meditationsteilnehmer weitergeben zu dürfen: in meinen Meditationskursen, verschiedenen Workshops sowie in unseren Schweigeretreats und den Fasten-Wander-Kursen.

Schweigeretreat

Noch tiefer in die Meditationspraxis eintauchen kannst du beim Schweigen. Ein paar Tage in Stille, ohne Ablenkungen von außen – durch Medien, Bücher…
Zeit, die du nur mit dir selbst verbringst, dich selbst wahrnimmst, deine Bedürfnisse erkennst! 
Bei Gesprächsbedarf gibt es natürlich die Möglichkeit zu einem persönlichen Gespräch mit Christine oder Stefan.

Wir umsorgen dich während deines Aufenthaltes mit einem strukturierten Tagesablauf, der Meditationen, Yoga und einen täglichen Impulsvortrag beinhaltet. Freie Zeit z. B. zum Ruhen oder für einen Spaziergang kommt auch nicht zu kurz. Für das leibliche Wohl sorgt unsere ayurvedisch inspirierte vegetarisch / vegane Bio-Verpflegung.